フライ

2006年08月27日

★余ったポテトサラダで♪ポテたまフライ★

中途半端に余ったポテトサラダをリメイク!
ポテたまフライ
材料6個分
ポテトサラダ   150g前後
卵        3個
マヨネーズ    適量
塩        少々
お好みで葱    適量

薄力粉      20g
卵        1個
水        20ml
パン粉      適量

手順
1 ゆで卵を作り、皮を剥いて荒めに潰し、塩をふり、マヨネーズ(又はドレッシング)で和えて、ポテトサラダに混ぜる。お好みで葱を加えても
※ 種がゆるくなって(柔らかく)しまった時は薄力粉を入れ、調整する。
2 薄力粉、水、卵を混ぜる。種をくぐらせ、パン粉を塗す。
3 170度の油で揚げる。きつね色になればできあがり。

ポテたまフライ断面

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2006年06月24日

★卵とアスパラのさっくりフライ★

今日は思いつきで、ゆで卵とアスパラとキャベツをフライにして揚げてみました♪
卵とアスパラのさっくりフライ
材料2人分
卵 3個
キャベツ 70g
キャベツの千切り(付け合せ) 適量
薄力粉     10g
水       25ml
お好みで乾燥バジル 適量

手順
1 卵2個を茹でて、ゆで卵を作っておく。
2 キャベツを適当な大きさにみじん切りにする。
3 アスパラは皮を剥いて適当な大きさにみじん切りにする。
4 ボールに、ゆで卵を入れ、つぶす。マヨネーズを少し入れる。(代わりにオリーブオイル、塩でも可)
5 ↑のボールに、みじん切りにしたキャベツとアスパラを入れ、混ぜる。
6 種がべちゃっとした感じになってしまったら薄力粉を適量入れ、硬くさせる。
7 別のボールに薄力粉、水、卵1個を入れてよく混ぜる。
8 種を、形を作り、↑のボールの薄力粉と水と卵の溶いた物にさっとくぐらせ、
9 お好みで乾燥バジルを混ぜたパン粉を付ける。
10 揚げる。こんがり色がついてきたらできあがり。

卵とアスパラのさっくりフライアップ
外は、さっくり中はふんわりとっても美味しいです♪
コロッケのじゃがいもが苦手な方にオススメ

max_g_x5_452 at 21:41|PermalinkComments(0)clip!
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